top of page

Nytt aktivitetsprogram

NUTID


Hej läsare!

Den här kategorin kommer att innehålla allt inom min träning. Både dåtid och nutid.

Just nu gillar jag att aktivera mig lite varje dag. Ett nytt program är igång för fyra veckor framåt. Jag väljer den tiden för att jag ska känna både för och nackdelar. Då kan jag strukturera om mina pass om något inte känns ok.


Mitt schema:

3 pass/vecka - Styrketräning tungt ( Gym )

3 pass/vecka - Konditionsträning ( Rullskidor )

Rörelse/Stabilitet - Gummiband ( Varje dag )


Jag har som målsättning att åka Vasaloppet 2024. Jag anmälde mig till rätta loppet, men kände direkt att jag blev stressad och osäker. Därför har jag beslutat att åka öppet spår istället.

Bara för att jag ska slippa kö, stress, eventuellt dåliga spår eller i värsta fall inga spår alls.

Det känns så mycket bättre med det beslutet. På så vis kommer jag kunna förbereda mig utan den där osäkerheten. Även folkmassan kan göra mig enormt stressad.









Bild från idag torsdag



8 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Ny förening!

Comentários


bottom of page