.jpg)
Maria Wennberg Coaching
Maria är född och uppvuxen i Hudiksvalls kommun, bosatt i centrala Delsbo där hon bor tillsammans med sin familj man, två döttrar och ett barnbarn.
Maria har alltid brunnit för idrotten och drömde om att bli idrottslärare när hon var yngre, men som för de flesta kom annat emellan och livet snurrade på.
Idag med sin man Jörgen som stöd, satsar Maria äntligen på att förverkliga sin dröm.
Aktiv i Hälsingland är startskottet på drömmen och den kanal som Maria kommer att arbeta utifrån. Med sin breda kunskapsbank och sina erfarenheter från livslångt aktivt idrottande vill Maria dela med sig av kunskaper inom olika träningsformer.
AIH
AKTIVITET
INSPIRATION
HÄLSA
Hos Aktiv i Hälsingland arbetar vi med hela kroppen och alla åldrar. Vi anordnar olika gruppträningar som bland annat:
-
Senior grupper där vi aktiverar både knopp och kropp på ett stimulerande sätt.
-
Barngrupper med sång/dans/kreativt skapande
-
Föreläsningar
-
Workshop
-
Kurser
-
Musikkvällar
Våra aktiviteter
Mobility
Rörelseträning, mobility kan utföras på många olika sätt oftast med hjälp endast av kroppsvikten.
Kroppen scannas av från topp till tå.
Du öppnar upp och går in på djupet med andning, fokus och koordination.
Hälsosamt för leder, muskler, bindväv och skelett.
Styrketräning
Styrka kan utföras på många olika sätt.
Vi utför våra pass både inomhus och
utomhus. Nedan finns exempel på vilka
olika former av styrka vi erbjuder.
-
Gym
-
Skierg/Skidstyrka
-
CrossFit
Endast fria vikter & maskiner används på passen.
Kondition
En förbättrad kondition kan man bygga upp på olika vis.
Vi utövar följande träningsformer
-
Skidgång/löpning i intervaller
-
Teknikträning med älghufs, sprättande
-
Löpning i intervaller
-
Rullskidor-teknikträning i klassisk skidåkning
-
Längdskidåkning-teknikträning i klassisk skidåkning
Vinter
2022-2023
Just nu ligger vi i planeringsfas inför vintern och våra aktiviteter!
Inom kort kommer det mer information här på sidan, men vi kan redan nu tala om att det kommer att hända lite nya spännade saker framöver!
Härliga samarbeten och framåtsträvande utveckling ligger framför oss.
Nedan bjuder vi på lite inspiration och hoppas det väcker ditt intresse.
// Maria & Jörgen
.jpg)
Maria & Jörgen
Din investering
En investering i sig själv, sina barn eller sin personal ger ett sundare liv, en bättre hållning och ett gladare jag!
Friskvårdsbidrag
Du kan nyttja ditt Friskvårdsbidrag när du bokar alla våra kurser
En investering i sig själv, sina barn eller sin personal ger ett sundare liv, en bättre hållning och ett gladare jag!
Priser coaching 2022
Alla pass är 60 minuter
-
1 Tillfälle 300 kronor
-
4 tillfällen 1000 kronor
-
6 tillfällen 1500 kronor
-
8 tillfällen 1800 kronor
-
10 tillfällen 2000 kronor
.